2015年1月

2月モーニングヨガの日程です

 

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好評いただいていますnoteモーニングヨガinカフェジャーナルの次回の開催は

2月7日(土)8時~、14日(日)8時~です。

レッスン後に次回のご予約をされる方が多く嬉しく思っていますhappy02

定員10名様です、参加ご希望の方はお早めにお申込み下さい

~モーニングヨガ~

2月7日(土)・14日(土) 8時~ カフェジャーナル

おにぎり&豚汁 または アサイボールの朝食と酵素ジュース付き

2000円 定員10名 

お申込みは

カフェJOURNAL(029-896-6842)http://www.cafe-journal.jp

またはキラナパスまで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

手作りバスソルト講座

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1月18日(日)15時30分~、カフェジャーナルにて

手作りアロマバスソルト講座を開催しましたheart01

アロマ講座の第2回目です

バスソルトの効能

 発汗作用・・・・・・・シェイプアップrun

 美肌効果・・・・・・・毛穴がきれいに、角質が柔らかくなりスベスベshine

 保温効果・・・・・・・血流アップし湯冷めしにくいspa

 代謝アップ・・・・・・ミネラル成分が浸透し、デトックス効果coldsweats01

 さらにアロマオイルをプラスする事で相乗効果が期待できるだけでなく、

アロマの香りによりリラックスcatface

冬にお勧めのアロマオイルを選べば風邪予防にも役立ちます。

お勧めアロマオイル

・美肌     ラベンダー、フランキンセンス

・風邪     ティートリー、ユーカリ

・リラックス  ラベンダー、スウィートオレンジ

・むくみ    ローズマリー、ジュニパー

・温める    マージョラム

など、お好みでブレンドしてもgoodですheart04

今回は昨年のバリ旅行で手に入れた、バリ産天然塩を使用しました。

天然塩・・・天然であるがゆえに環境汚染の少ない海で作られる事が大切です。

「神々の島」バリ東部(クサンバ)で作られる天然塩は、

バリ東側にある2つの海流の影響で海底2000メートルからの深層水(通常は200メートルから)

が湧き上がる場所で汚染されていないミネラル分が豊富な天然塩です。

さらに今回はハイビスカスをブレンド。

ハイビスカス(ロゼラティ)は豊富なビタミン、特にビタミンC(美白)

クエン酸(疲労回復)、カリウム(利尿作用)などがあります。

効能だけでなく、お塩が綺麗なピンクに色づきましたnote

そして以外な?裏ワザsign02アロマバスは敏感なお肌の方にはピリピリと刺激が

ある事があります。。。実は私もピリピリimpact派、という事で

刺激の軽減と保湿成分としてパウダー状のコーヒーミルクをプラス!

そんなの入れて大丈夫?はい、大丈夫ですwink

牛乳に日本酒にワイン。。。食品をお風呂に利用するのはよくある事、

むしろ食べられるくらい安全note

そして実習としてユーカリオイルを使い芳香浴、のどと鼻をアロマの蒸気で潤しましたsweat01

風邪の予防&ケアに日常にアロマを取り入れていただければと思っていますconfident

まだまだ寒い季節snowバスソルトでほっこり温まって下さいね~spa

ご参加の皆さん、ありがとうございましたhappy01

 

 

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