2015年8月

スパイ、ス大作戦!

DSC_0120 (1).JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨーガとアーユルヴェーダはともにインド発祥の生きていく上での「生命の智慧」

とされています。

アーユルヴェーダは「生命の科学」 

ヨーガは心身を整えより良い人生を送る智慧・・・

どちらも日常生活の一部として取り入れる事をすすめられています。

私たちの身体は食べたもので作られていますが、

毎日の食事をアーユルヴェーダ的に摂る事だできます。

アーユルヴェーダ的食事とは・・・

野菜やスパイスなどすべての食べ物は薬だと考え、

季節・体調・体質に合った食べ物を選びます。

同じ様に、日本古来の食事の智慧や、中国の薬膳などもありますね。

食事で変わる心と身体・・

食べ物は心にも影響すると言われていますのでバランス良く摂る事が大事!

インド的ご飯と言えばカレー!?しか思い浮かばなかったので・・・

勉強する事に!

カレーと言うかスパイス料理スパイスを使えばカレー??

美味しければいいでしょ!

アーユルランチ付きヨガレッスン!お楽しみに~

~本日のメニュー

・チキンカレー

・カリフラワーとグリンピースのサブジ

・ターメリックライス

・チャイ

 

 

 

 

ハワイアンタロット「マナカード」

1439506988865.jpg

アロハ~wave

毎日暑い日が続いていましたが、今日は涼しくて過ごしやすいですが・・

寒いのが苦手!な私は暑くても太陽が恋しいかもsuncoldsweats01

ところでhappy01久しぶりに主張イベントですnote

ネガティブなカードがない、ハッピーメッセージカード

「マナカード」のミニ鑑定イベントです

Bloom(POLA) Aloha weekheart01

8月26日 午後~ 15分500円

 牛久市上柏田 029-897-3774

鑑定ご希望の方は、お時間・詳しい場所等お問い合わせください。

1439506993043.jpg
1439506981002.jpg
1439506953569.jpg

 

 

 

 

8月スケジュール

DSC_0122.JPG毎日暑いですcoldsweats02皆さん体調は大丈夫でしょうか・・・

夏でも常温程度の飲み物をとるようにしていますが
この暑さにさすがに冷えた飲み物を飲んでいますcoldsweats01


消化力が落ちる夏sun食事内容に気を付け、
冷房の効いた中では冷え対策に腹巻にレッグウォーマーをつけたりしています。
皆さんもお気を付け下さいsweat01

ジャーナル朝ヨガも暑さの為、日蔭に入れる人数に
限定させていただいています。

定員7名です、ご予約の際はお早目にお願い致します。


 

 

8月レッスンスケジュールです。

★スタジオキラナ 
           毎週月曜日    9時~      公園ヨガ(雨天はスタジオで)
                    10時30分~  
          10日・17日(月) 19時~ 
~お知らせ~  毎週木曜日レッスンは講座の為、8月のみお休みになります    

*その他不定期です、詳しくはお問い合わせ下さい

カフェジャーナル 
            ・朝ヨガ 16日(日)7時30分~(雨天の場合室内・8時~)
              酵素ジュースと朝食付き 2200円
            ・アンチエイジングヨガ(顔ヨガ)  26日19時~
             アンチエイジングコースディナー(デザート付き) 3000円
陶板浴 エアー
  
ホットヨガのお時間ふえました!~ 陶板浴込み1500円、お得です!!
           4日・18日(火) 10時~
           7日・21日(金) 21時~
           16日(日)    10時~
           29日(土)    21時~ 
★みどりのライフサポートセンター
           ・やさしいヨーガ  毎週月曜日     
13時15分~
           ・子連れヨーガ  12日・26日(水) 
10時~ 
 

詳しくはお問い合わせ下さい、レッスンでお待ちしていますnote
 

              
 

1
ページ上部へ