2016年1月

2月yogaスケジュール

 

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暦の上では春が訪れる2月ですがcherryblossom

まだ寒い日が続きますねsweat01

ヨガで心と身体を温めましょうnote

サロンレッスン

・月曜日 9時~   1日・8日・15日・22日・29日
      10時30分~  同上

・木曜日 15時30分~ 4日・18日
      18時30分~ 4日・18日・25日

・金曜日17時30分~ 5日・12日・19日・26日

ジャーナルカフェ朝ヨガ 
酵素ジュース&おにぎりと豚汁またはアサイボール付き  

1月14日(日)8時~ 20日(土)8時~ 2200円 

抗酸化ホットヨガ(陶板浴エアー内)

陶板浴込み1500円(60分)お得です!

・木曜日10時~    4日・18日

・金曜日21時~    12日・26日

・土曜日21時~    6日・20日

・日曜日10時10分~ 14日・28日

ワンコイン(500円)ヨガ (ライフサポートみどりの内)

・月曜日13時15分~ 1日・8日・15日・22日・29日

子連れヨガ 500円 (ライフサポートみどりの内)

・水曜日 10時~ 10日・24日

*イーアス内アイカルチャー・常陽リビングカルチャーは

それぞれカルチャーHPでご確認下さいhappy01

 

 

世界ふしぎ発見!

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1月30日(土)21時~TBS「世界ふしぎ発見!」

南インド・スパイス紀行が放送されます。

実は、12月にアーユルヴェーダの講座に通っていたのですが

「1月放送のふしぎ発見でシロダーラの監修をしてきたのよ」

と先生がおっしゃってたので楽しみにしてましたhappy01

南インドはアーユルヴェーダ発祥の地と言われていて

アーユルヴェーダの食事法とケアにはスパイスは重要sign01

シロダーラの映像は少しかと思いますが、雰囲気が分かると思いますので是非チェックしてみて下さい。

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スパイス料理習っていますhappy02インドはカレー、カレーしかない・・カレーが多いですがそれ以外も・・

なので、カレーを習っているのではなくスパイス料理を習っています。

日本でもハーブ、しょうがやネギなど体調に合わせてスパイスを効かせたお料理を作りますねrestaurant

写真はサモサ、結構簡単に出来ちゃうんですnote

朝食付きのヨガ・ランチ付きのヨガ・・もう少し修行するのでお待ち下さいsweat01

ところで・・その放送日ですが、南インドのお祭り「ポンガル」というものがあります。

日本のお正月のようで収穫を祝うお祭りです、そのお祭りにムービーダンスで参加します。

のでタイムリーで見られずcoldsweats01

いわゆるインド的なものは北のイメージが大きいかと思います、

ヤシの木が生い茂るちょっと違ったインド、海沿いの魚が美味しい南インド。

もちろんヨガも、世界の武道のはじまりと言われるカラリパヤットゥも南インド発です。

ヨガもカラリからの流れという事でカラリも勉強中、そのお話はまた改めてhappy01

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ホットヨガで温活!

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研究学園駅前「陶板浴Air」さんでホットヨガレッスンをしています。

レッスンに参加されたお客様からは「身体がほぐれて気持ち良い」

「汗をかいてすっきり!」などの嬉しい声をいただいています。

ところで、ヨガというと・・・

・身体が固いから    ←是非ヨガで軟らかくして下さい

・難しそう         ←とにかくチャレンジ!

・やった事がないから ←エアーではじめて下さい

と敬遠される方が多いです、という事で、エアーのホットヨガは誰でもできる!

簡単・楽ちん・お手軽♪の三拍子です(^^)

そんな簡単・楽ちん・お手軽ホットヨーガをすると・・・

・身体が軟らかく    →血流アップむくみスッキリ!

・発汗           →デトックス

・身体の緊張が取れる →心もリラックス

など良い事づくめ!とにかく!一度ご参加下さい。

料金も、陶板浴+ホットヨガで1500円とかなりお得です!!

会員様限定のサービスもあります、詳しくはお問い合わせ下さい。

スケジュールはHPでご確認くださいね。

施設内でのレッスンですので7名様限定です、お早目のご予約をお勧め致します。

キラナパスのHPをご覧いただいた方でエアーさんのご利用が初めての方に

1月限定のキャンペーンを実施中です、詳しくは新着情報をご覧ください。

では、レッスンでお会いできるのを楽しみにしています。

 

 

 

1月yogaスケジュール

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明けましておめでとうございます、今年もよろしくお願い致します。

本年もヨガを通じて、皆様が健やかに過ごされますように・・・

サロンレッスン

・月曜日9時~      4日・18日・25日
     10時30分~  4日・18日・25日

・火曜日10時45分~ 19日

・木曜日10時45分~ 14日・28日
     15時30分~ 14日・28日
     18時30分~ 14日・28日

・金曜日17時30分~ 15日・22日・29日

ジャーナルカフェ朝ヨガ 
酵素ジュース&おにぎりと豚汁またはアサイボール付き  

1月17日(日)8時~ 2200円 *今月は日曜日回のみです

抗酸化ホットヨガ(陶板浴エアー内)

陶板浴込み1500円(60分)お得です!

・火曜日10時~    12日・

・木曜日10時~    7日・21日

・金曜日21時~    8日・22日

・土曜日10時~    9日
     21時~    16日・23日

・日曜日10時~    17日・31日

  

 


 

 

 

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