Kiranapas Blog

ティータイムヨガ

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1月14日(日)14時~ スタジオキラナ(サロン内)2000円 定員4名

ローグリーンスムージーを飲んだ後、季節のヨガレッスン。

レッスン後はマサラチャイを飲みながらロースィーツをいただきながら

グリーンスムージーの上手な取り方をレクチャーしますhappy01

ローグリーンスムージーとは・・・

フルーツや野菜を皮や種ごとミキサーにかけた、食物繊維・ビタミンが豊富で酵素を含んだジュースです。

市販の野菜ジュースは加熱処理されているのでビタミンの多くは失われていますし、

糖分も多いのでダイエットにはむきません。

ローグリーンスムージーは味わう為のジュースではなく、

生の緑黄色野菜とフルーツから酵素やビタミン・ミネラル・フィトケミカルを取り入れる

健康やダイエット、デトックスの為のジュースクレンジングです。

ローグリーンスムージーを飲んだ後、季節のヨガレッスン。

レッスン後はロースウィーツをいただきスパイスを使ったマサラチャイを飲みながら

ローグリーンスムージーの作り方、効果、作る際の注意・アドバイスをお話ししますnote

ロースウィーツとは、ナッツやフルーツ・ハーブなどのナチュラルな素材を原料に

砂糖・小麦・卵・乳製品・保存料・添加物を使わず

焼かない・蒸さない・揚げないなど非加熱で作ったお菓子です。

ローとは・・食材を生(ロー)のままとる事です、生の食材を取り入れる事で

体内の代謝酵素を節約して、デトックスを促進・アンチエイジングを高めたり

体質改善にもつながります。

定期的に開催いたします、お気軽にお問合せ下さいwink

 

 

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