キラナパスのメニュー

看板娘のダイエット記

 

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研究学園にある「陶板浴エアー」の看板娘事

笑顔が素敵な大峰さんの、ダイエットチャレンジがスタートですhappy02

今回、元〇〇ザップのカリスマトレーナー&カウンセラーという先生の指導のもと

食事改善を中心としたボディメイクの勉強をしましたrun

という事で、メニュー導入の為モニターさんとして

ダイエットチャレンジして頂いていますhappy01

 〇〇ザップというと、衝撃的なCMがかなりインパクトがありますcoldsweats01が・・・

ダイエット法の9割は食事療法という事です、食事の内容よりも大事なのは食事内容!

勉強の為にまずは自分で試します、前述の様に食生活の改善を中心に。

今までの習慣を変えるにあたって一番大変だったのは・・

「食べる事!」一日三回、しっかりとrestaurant

もちろん量や内容が大事なのですが、

不規則な食生活だったのでしっかり食事をとるという事が難しい。

そんな訳でダイエットにありがちな空腹感は0、我慢やキツさはありません。

ただ、年齢と体質の問題で代謝が低い・・この辺りは運動でカバーです。

という事で、途中経過は2ケ月で

体重-2キロ(目標あと-2キロ)

体脂肪-2%(目標あと-7%)

ゆっくりなペースですが、リバウンドをしない様にあせらずにsweat01これからも継続中~

そしてさらに、基礎代謝アップと筋肉量アップが目標ですnote

食事で体質改善は、健康的な身体が目標なので痩せすぎな方は体重アップを目指します。

目的は健康的な身体、健康になる食事をすれば自然とダイエットにもなるという事ですscissors

ところで看板娘の大峰さんはsign02

一週間で体重-2キロ!?ちょっと早すぎますが、無理はしていませんcoldsweats01

やはり、少なかった食事量を増やしてもらっただけです。

羨ましいのは基礎代謝と筋肉量が多い!ので代謝が高いのですsmile

代謝が高いのでしっかり食事をとるとさらに脂肪が燃える、理想的なサイクルですgood

大峰さんは来年の10月に目標を定めて、これからも食事改善を続ける予定です。

これからこちらのブログで、

大峰さんがチャレンジしている食事改善法を少しずつ紹介していきたいと思います。

お楽しみにnote

気になる方は是非エアーに行って、大峰さんとダイエット談義して下さいbleah

仲間がいるとより頑張れますよ~

 

 

モニターさん募集・カウンセリングタロット

旧タロットセラピーをリニューアル、新メニュー「カウンセリングタロット」となりましたhappy01

旧タロットセラピーでは、相談内容をカードや四柱推命から導きアドバイスさせてもらい

パワーアップして頂くというスタイルでした。

新メニューのカウンセリングタロットでは、

鑑定をもとにしたアドバイスだけではなく相談内容に隠れたストレスを掘り起こし

そのストレスを解放する事で本来の自分に気づくお手伝いをさせていただきますnote

隠れているストレスがあると

同じ事を繰り返してしまう

同じ考えにはまってしまう

やる気がでない

など、問題を解決する事がなかなか難しくなってしまいます。

ストレスを解放して、やる気スイッチをオン!

カウンセリングタロットで、サクサク物事が進むサポートをしますhappy02

ストレスを特定する筋反射テストは一見不思議に感じますが、

身体の筋肉の反応はとても正直、

自分で感じていないストレスもしっかり反応します。

実は筋反射はキラナパスの骨盤矯正の歪みチェックでも取り入れていて、

歪みがある場合は力が入らなくなりますwobbly身体はサインを出してくれているんですね・・

新しくなった「カウンセリングタロット」

人数限定でモニター料金でサービス致します。

カウンセリングタロット 60分 5000円 ⇒ 3000円 15名様限定

人数限定ですのでお早目にどうぞgood

詳しいメニューは「オリジナル」のページをご覧ください

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キネシオテーピング®モニターさん募集

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キネシオテープは、

関節の痛みの原因は関節を動かす筋肉や筋膜にあると考え

皮膚と筋肉の伸縮反応を利用し

伸縮性のあるテーピングをする事で痛みを軽減する療法です。

キネシオテーピング®法の4つの効果

①筋肉の機能を正しく戻す
 ・伸びすぎ、縮みすぎ、弱った筋肉を回復する

②血液・リンパ液の循環をよくする
 ・血液やリンパの流れが悪くなると神経を圧迫するので

③痛みを抑える
 ・皮膚や筋肉を刺激する事で痛みを軽減する

④関節のずれを正す
 ・筋肉の異常な緊張により骨格の歪みを引き起こすので

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★キネシオテーピングはこんな方にお勧めです

・腰痛

・肩こり

・膝の痛み

・股関節の痛み

・ふくらはぎの張り

・腱鞘炎

など、テーピングの経験を積む為に

サロンで施術の方(ヨガを除く30分以上のメニュー)に無料サービス致しますhappy01

・骨盤矯正の後に腰・股関節にテープ(矯正を長持ち)

・フェイシャルの後に首にテープ(リンパの流れを良く)

その他施術メニューに関係なく、肩こり・脚のつりなど・・

サロンご予約時にお申込み下さい、是非お待ちしていますnote

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新メニュー キャンペーン

 

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チネイザンとは・・・

チ(氣)ネイザン(内臓)を意味する言葉で

古代道教タオの伝統療法であるお腹のマッサージです

モニター体験でご案内していたチネイザンですが、新メニュー導入しましたhappy01

モニターさんの評判は好評で、便秘の改善や夜までお腹が温かいなど

繰り返し施術いただいた方が多かったですnote

お腹には生命維持の為に重要な臓器がありますが、

ストレスや疲れによりお腹のコリや冷えなどが現れ不調につながりますbearing

チネイザンで内臓の働きを高めて

自然治癒力や免疫力アップ、ストレス解消、デトックス!

他にも妊活、更年期、ダイエットと女性に嬉しい事ばかりheart04

内臓美人heart01腸美人、身体の内側から綺麗になりましょうshine

チネイザンの詳しい内容はオリジナルメニューからご確認下さい。

★チネイザン 60分 6000円

new新メニューキャンペーンsign01

是非チネイザンをご体験いただきたいので

チネイザンを初めて受ける方は初回割引致します(モニター体験者除く)

チネイザン 60分 6000円 ⇒ 3000円(9月30日まで)

内臓美人・腸美人になれるチネイザンを是非お試し下さいconfident

モニターさん募集

 

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チネイザン

リンパケア

モニターさん募集

 新メニューのチネイザン(腹部のマッサージ)とリンパケア(お顔のリフトアップ)の

導入にあたり、練習をさせていただけるモニターさんを募集していますhappy01

チネイザンとは・・・

チ(氣)ネイザン(内臓)「氣内臓療法」と呼ばれる腹部のデトックスマッサージです。

中医学の経絡・ツボの考え方では「肝臓ー怒り」などの様に感情と内臓はつながっているとされ

腹部の状態(コリや不調)は心の状態でもあるとされます。

チネイザンで腹部を癒す事により、老廃物のデトックスだけではなく不調の改善、

心のリラックス効果も高めます。

・便秘、下痢を繰り返す

・ダイエット、ぽっこりお腹、代謝アップ

・生理痛、更年期

・リラックス、(ネガティブ)感情の解放

・腰痛

の方にお勧めですconfident

リンパケアは・・・

押さない・もまない・ひっぱらない、ソフトなタッチで

リンパ液の流れを改善しお肌の状態を整え、リフトアップ効果もshine

・くすみ

・しみ

・しわ

・小顔

が気になる方にお勧めですnote

どちらも導入後の料金は60分6000円~

今回モニターさん価格で各1000円ですsign01

お顔のリフトアップを体験された方はその効果・施術に

「今までのケアは何だったの」とびっくりwobblyされていましたsweat01

是非!お得なこの期間にお試し下さいwink

何度お試しいただいてもokです、

むしろ改善の為にこの機会に続けて受けてみて下さい。

さらにsign02施術(5000円以上)をされた方は、初回モニター料金はサービス致しますnote

6月30日まで

 

ヘナはじめました!

ヘナ、ハーブの白髪染めとして知っている方も多いと思いますclover

しか~し!ヘナは白髪を染めるだけではありませんhappy02

・ハリやコシを与えるトリートメント効果

・頭皮のクレンジング(殺菌効果)

・くせ毛を抑え(回数を重ねる事でクセがおさまってきます)ながら
ボリュームアップ

・天然100%ハーブ、ヘアダイにアレルギーがある方も大丈夫です

などの特徴がありますshine

一方

・黒髪を明るくする事はできません

・パーマがかかりにくくなる事も

・天然100%ハーブですが、植物にアレルギー反応がでる方もいます

時々明るい色味がでるものもあるようですが、天然100%のヘナは

オレンジ一色のみで、白髪はオレンジに染まります。

白髪が少ない場合には黒髪の中にオレンジに染まった白髪が目立たなくなる

といった感じで、美容室でオレンジのマニキュアで染めたのと同じ色味です。

ほとんど白髪という方は、鮮やかなオレンジ!!柿か本当にオレンジみたいcoldsweats01

でも大丈夫!インディゴという色味で落ち着かせる事ができますgood

白髪具合と好みに合わせてブレンドする分量変えれば、好みの色味に調整出来ます。

下の写真はヘナにインディゴをブレンドして明るくなりすぎないように染めました。

髪に艶があり、サラサラ綺麗ですshineヘナはクーリング作用もあるので、イライラや眠れない方にもお勧めですよ~

そして・・・安心して下さい!元美容師ですからhappy01インドのハーブ染め、一度お試しくださいnote

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施術メニューの選び方

おうちdeインドヨガのキラナパスは、もともとはアロマトリートメントがメインのサロンでしたhappy01

そもそも美容師をしていた事から、メイクやフェイシャルエステを学び転職・・・

お顔だけじゃねsweat01・・・という事でアロマトリートメントとリフレクソロジーを学び、

アロマトリートメントだけでは骨格の歪みが・・でタイマッサージと骨盤矯正を学び

整えた骨格を維持するセルフケアをしてもらいたいとヨガを学び

ヨガを深める事でアーユルヴェーダも学び・・・

そんな風に少しずつメニューが増えていきましたが、今の自分にはどんなメニューが効果的?

メニューでお悩みの方に、お悩み別メニュー選びのアドバイスですwink

例えば・・・コリがひどくて、という方も肉体を酷使したのかストレス・冷えからきてるのか

コリの原因によってどんなケアがいいのか違ってきます。

とは言え、リラックスできれば冷えもストレスもコリも解消できるし

冷えが改善できればリラックスできるんですけどねcoldsweats01

お勧めのメニュー選びを紹介しますが

何となくあのマッサージがいいsign01とか

体験した事がないから・・・

など、もちろんご興味があるものを選んでいただいてok

軽い気持ちで参考にして下さいnote

数が多くなってしますので、お客様のお悩みで多いパターンと

組み合わせでご紹介します。

肩こり+冷え      アロマホットストーンセラピー
            シロダーラ

 

肩こり+頭痛      シロダーラ
            ヘッドマッサージ

 

肩こり+腰痛      骨盤矯正
            ヨガ
            タイ式マッサージ

 

腰痛           骨盤矯正
*腰痛+冷え、など腰痛に関する場合は基本的に骨盤矯正がお勧めです
*腰痛を根本的に改善する為には、骨盤矯正の後ヨガを継続して下さいconfident

 

リラックス       シロダーラ
            アロマトリートメント
            アロマストーンセラピー
            バラのフェイシャル

 

更年期         シロダーラ
            バラのフェイシャル
            アロマストーンセラピー

 

小顔          骨盤矯正
            ヘッドマッサージ

 

ダイエット       骨盤矯正
            ヨガ

 

もちろん、シロダーラとアロマストーンマッサージを組み合わせるなど

メニューを組み合わせるのもお勧めheart01

取りあえずサロンに来ていただき、カウンセリングの上メニューを決定!でもok

などなど・・・ご参考までnotes
      

 

 


 


 

            

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

新メニューキャンペーン

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脳のマッサージshineシロダーラが新メニューで登場ですhappy01

疲れている方、ストレスを感じている方、不眠ぎみの方

深くリラックスしたい方・・・どんな方にもお勧めです!

こちらのメニュー、期間限定でキャンペーン料金ですnote

通常8000円⇒6000円sign01のサービスhappy02

1月20日までの期間限定です、

年末年始に疲れのデトックスはいかがですかhappy01

サロンは年末は12月31日まで営業、年始は1月4日から営業します。

メニューの内容詳しくはオリジナルのページをご覧下さい。

ご予約お待ちしています。

 

 

 

 

モニターさんキャンペーン

キラナパスの新メニュー

シロダーラーとヨモギ蒸しの期間限定!キャンペーン料金のお知らせですhappy02

シロダーラーって何?ヨモギ蒸しはどんな感じ??

そんな方に!?とにかく一度体験していただきたい!と思い

期間限定で体験し易いお試し価格でご提供致しますshine

シロダーラーの流れ

・代謝を高めるスパイス入りのハーブティを飲んでいただきます

    ↓

・ヘッドマッサージ30分

    ↓

・オイルダーラー(おでこにオイルを垂らし続けます)30分

    ↓

・ヨモギ蒸し30分

さらにsign01

オイルダーラー時に高周波(血行促進でマッサージ効果)と脚のエアーポンプマッサージをサービスsign03

さらに、さらにsign03オイル用のハーブシャンプーのお土産付きです

ところでシロダーラって???

リゾート地の贅沢エステで定番のnotesおでこにオイルを垂らす、アレですhappy01

シロダーラは・・・

脳のマッサージと呼ばれ、強いストレスや不眠の解消に良いとされ

リラックスをもたらしますshine

 

ヨモギ蒸しの流れ

代謝を高めるスパイス入りのハーブティを飲んでいただきます

    ↓

高周波(血行促進でマッサージ効果)と脚のエアーポンプマッサージで代謝を高めます

    ↓

・ヨモギ蒸し&足浴でポカポカsun温活sign01

よもぎ蒸しとは・・・?

よもぎを煎じて下半身を蒸すスチーム効果と

よもぎの成分により血行促進させます

★骨盤内を芯から温めるので生理痛・手足の冷え・更年期障害など

女性にうれしい!happy02

★発汗する事でデトックスsweat01すっきり爽やか~

★よもぎの作用・・・血行促進・殺菌浄化・美肌・腹痛にもgood

お灸のもぐさは実はよもぎ!

「飲んで・つけて・ひたして・嗅いで・燃やして」goodsign01のハーブの女王note

どんな方に???

☆冷え・冷えが原因の肩こり・腰痛

☆女性特有の生理痛・更年期・不定愁訴

の改善にconfident

こちらのメニュー

シロダーラー 8000円⇒6000円

ヨモギ蒸し 3000円⇒2500円

のキャンペーン料金ですsign01特に、シロダーラーの6000円はかなりお得ですbleah

こちらの料金は12月31日までの期間限定、この機会にどうぞお待ちしています。

詳しくはお問い合わせ下さい。

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よもぎ蒸しはじめます!

よもぎ蒸しとは・・・?

よもぎを煎じて下半身を蒸すスチーム効果と

よもぎの成分により血行促進させます

★骨盤内を芯から温めるので生理痛・手足の冷え・更年期障害など

女性にうれしい!happy02

★発汗する事でデトックスsweat01すっきり爽やか~

★よもぎの作用・・・血行促進・殺菌浄化・美肌・腹痛にもgood

お灸のもぐさは実はよもぎ!

「飲んで・つけて・ひたして・嗅いで・燃やして」goodsign01のハーブの女王note

どんな方に???

☆冷え・冷えが原因の肩こり・腰痛

☆女性特有の生理痛・更年期・不定愁訴

の改善にconfident

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どんな風に?

密封性の高いマントをきて頂き、穴のあいたイスの下でよもぎを煎じた状態で座っていただきます。

まさに・・一人サウナspa

粘膜からの吸収は効率が良く、下半身をスチームする事でよもぎの働きを高めていきます。

キラナパスのよもぎは安心国産の飲料用を使用、

さらにshineちょっぴりマッサージと体表温度を上げる高周波のサービス付きですnote

イスが2台あるのでお二人同時に体験可能ですhappy01お友達と一緒にどうぞ

10月中はモニターさん料金で3000円⇒2000円sign03

寒くなり始める今日この頃・・・是非お試しくださいhappy02

 

 

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