キラナの出張レッスン

モーニングヨガ

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季節外れの暖かさであっという間に桜が満開cherryblossom散るのも早かったですねcoldsweats02・・・

今週末は桜が咲く前の気温に戻るそうで、

暖かさに慣れた身体に例年並みとは言え、寒さが厳しく感じられます。

来週は入学式、新しい季節のはじまりですねshine

朝ヨガもニューシーズンのスタートですnote

 

 久しぶりのモーニングヨガ、GWに開催しますsign01お休みでお出かけの方も多いと思いますが、5月4日の朝だけhappy02

是非ご予定を空けてご参加下さいheart04

芝のグリーンが爽やかな外ヨガです(雨天時は室内)

ジャーナルカフェ モーニングヨガ

手作り酵素ジュース&おにぎりと豚汁またはアサイボール付き

5月4日(みどりの日)8時~ 2200円  (申し込み期限4月30日まで)

*マットレンタルあり(100円)申し込み時にお知らせ下さい

*キャンセルは2日前まで、前日キャンセルは半額・当日キャンセルは全額発生いたします、ご注意下さい。

お申込みはキラナパス、またはジャーナルカフェまで。(ジャーナルカフェHPにお申込みページがあります)

 

11月スケジュール

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★ジャーナルカフェ朝ヨガ 

手作り酵素ジュース&おにぎりと豚汁またはアサイボール付き  

11月11日(土)8時~  2200円

*今月は一回のみです

★抗酸化ホットヨガ(陶板浴エアー内)

陶板浴込み1500円(60分)お得です!

・火曜日9時~    14日・28日 

・木曜日10時~   16日

・金曜日21時~   10日・24日

・土曜日21時~   18日

★サロンレッスンは随時受付中です、お問合せ下さい。

「筋膜リリースヨガ」「体幹ヨガ」「体軸マタニティ・体軸産後ヨガ」

のリクエストもお待ちしています。

★ワンコイン(500円)ヨガ (ライフサポートみどりの内)

・月曜日13時15分~ 毎週月曜日(祭日除く)

★子連れヨガ 500円 (ライフサポートみどりの内)

・水曜日 9時30分~ 12日・26日

★イーアス・アイカルチャー 火曜日レッスンが増えました!

・アンチエイジングヨーガ

火曜日(第2・3・4火曜日)11時15分~12時30分

8月スケジュール

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梅雨明けして夏の日差しsunギラギラですsweat01

水分補給に気を付けて下さい。

とは言え、夏は消化力が下がりますので

水分の取りすぎ・食事のとり方には注意が必要です。

夏もヨガでセルフケアしましょうnote

 

★ジャーナルカフェ朝ヨガ 

手作り酵素ジュース&おにぎりと豚汁またはアサイボール付き  

8月20日(日)・26日(土)7時30分~  2200円

★抗酸化ホットヨガ(陶板浴エアー内)

陶板浴込み1500円(60分)お得です!

・火曜日9時~    8日・22日 

・木曜日10時~   31日

・金曜日21時~   25日

・土曜日21時~   5日・19日

★サロンレッスンは随時受付中です、お問合せ下さい。

「筋膜リリースヨガ」「体幹ヨガ」「体軸マタニティ・体軸産後ヨガ」

のリクエストもお待ちしています。

★ワンコイン(500円)ヨガ (ライフサポートみどりの内)

・月曜日13時15分~ 毎週月曜日(祭日除く)

★子連れヨガ 500円 (ライフサポートみどりの内)

・水曜日 9時30分~ 12日・26日

★イーアス・アイカルチャー 火曜日レッスンが増えました!

・アンチエイジングヨーガ

火曜日(第2・3・4火曜日)11時15分~12時30分

7月スケジュール

 

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本格的な梅雨の時期に入りジメジメcoldsweats01

水分補給に気を付けて熱中症対策、暑い季節を乗り切りましょうnote

 

★ジャーナルカフェ朝ヨガ 

手作り酵素ジュース&おにぎりと豚汁またはアサイボール付き  

7月22日(土)・30日(日)7時30分~  2200円

★抗酸化ホットヨガ(陶板浴エアー内)

陶板浴込み1500円(60分)お得です!

・火曜日9時~    4日・18日 

・木曜日10時~   13日・27日

・金曜日21時~   14日・28日

・土曜日21時~   8日・22日

★ワンコイン(500円)ヨガ (ライフサポートみどりの内)

・月曜日13時15分~ 毎週月曜日(祭日除く)

★子連れヨガ 500円 (ライフサポートみどりの内)

・水曜日 9時30分~ 12日・26日

★イーアス・アイカルチャー 火曜日レッスンが増えました!

・アンチエイジングヨーガ

火曜日(第2・3・4火曜日)11時15分~12時30分

・骨盤ヨーガ

金曜日(第2・4金曜日)19時15分~20時15分

★常陽リビングカルチャー

金曜日(第1・3金曜日)10時30分~11時30分

 

*イーアス内アイカルチャー・常陽リビングカルチャーは

それぞれカルチャーHPでご確認下さいhappy01

5月スケジュール

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今年のGWは天気が良く爽やかに過ごせそうですねnote

気候もだいぶ暖かくなってきました、

という事で5月からジャーナル朝ヨガは晴れたらsun外ですhappy01

朝ヨガですっきり~過ごしましょう

★ジャーナルカフェ朝ヨガ 

手作り酵素ジュース&おにぎりと豚汁またはアサイボール付き  

5月21日(日)・27日(土)8時~  2200円

★抗酸化ホットヨガ(陶板浴エアー内)

陶板浴込み1500円(60分)お得です!

・火曜日9時~    16日・30日 

・木曜日10時~   11日・25日

・金曜日21時~   12日・26日

・土曜日21時~   6日・20日

★ワンコイン(500円)ヨガ (ライフサポートみどりの内)

・月曜日13時15分~ 毎週月曜日(祭日除く)

★子連れヨガ 500円 (ライフサポートみどりの内)

・水曜日 9時30分~ 10日・24日

★イーアス・アイカルチャー 火曜日レッスンが増えました!

・アンチエイジングヨーガ

火曜日(第2・3・4火曜日)11時15分~12時30分

・骨盤ヨーガ

金曜日(第2・4金曜日)19時15分~20時15分

★常陽リビングカルチャー

金曜日(第1・3金曜日)10時30分~11時30分

 

*イーアス内アイカルチャー・常陽リビングカルチャーは

それぞれカルチャーHPでご確認下さいhappy01

2月スケジュール

★ジャーナルカフェ朝ヨガ 

手作り酵素ジュース&おにぎりと豚汁またはアサイボール付き  

2月18日(土)・26日(日)8時~  2200円

★抗酸化ホットヨガ(陶板浴エアー内)

陶板浴込み1500円(60分)お得です!

・火曜日9時~    14日・28日 

・木曜日10時~   9日・23日

・金曜日21時~   10日・24日

・土曜日21時~   18日

・日曜日9時~    12日・19日

★ワンコイン(500円)ヨガ (ライフサポートみどりの内)

・月曜日13時15分~ 毎週月曜日(祭日除く)

★子連れヨガ 500円 (ライフサポートみどりの内)

・水曜日 9時30分~ 10日・24日

★イーアス・アイカルチャー 火曜日レッスンが増えました!

・アンチエイジングヨーガ

火曜日(第2・3・4火曜日)11時15分~12時30分

・骨盤ヨーガ

金曜日(第2・4金曜日)19時15分~20時15分

★常陽リビングカルチャー

金曜日(第1・3金曜日)10時30分~11時30分

 

*イーアス内アイカルチャー・常陽リビングカルチャーは

それぞれカルチャーHPでご確認下さいhappy01

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ヨガで寒さを吹き飛ばしましょうnote

 

 

8月スケジュール

 

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7月ジャーナル朝ヨガのお空ですhappy01

8月の朝ヨガはモーニング森ヨガも増えていますclover

爽やかな時間にすっきり動きましょうnote

モーニング森ヨガ(森のキッチンととやログハウス内)
お腹にやさしいキヌア入りサラダ&カラフルサンドのブランチ付き

8月7日(日)・21日(日)9時~ 2000円

★ジャーナルカフェ朝ヨガ 
手作り酵素ジュース&おにぎりと豚汁またはアサイボール付き  

8月20日(土)・28日(日)7時30分~  2200円 

★抗酸化ホットヨガ(陶板浴エアー内)

陶板浴込み1500円(60分)お得です!

・火曜日9時~    9日・30日 

・木曜日10時~    4日・25日

・金曜日21時~    5日・26日

・土曜日21時~    6日・20日

 

★ワンコイン(500円)ヨガ (ライフサポートみどりの内)

・月曜日13時15分~ 毎週月曜日(祭日除く)

★子連れヨガ 500円 (ライフサポートみどりの内)

・水曜日 9時30分~ 10日・24日

★イーアス・アイカルチャー 火曜日レッスンが増えました!

・アンチエイジングヨーガ

火曜日(第2・3・4火曜日)11時15分~12時30分

・骨盤ヨーガ

金曜日(第2・4金曜日)19時15分~20時15分

★常陽リビングカルチャー

金曜日(第1・3金曜日)10時30分~11時30分

 

*イーアス内アイカルチャー・常陽リビングカルチャーは

それぞれカルチャーHPでご確認下さいhappy01

森のキッチンととやさんで森ヨガ

 

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まずは体験レッスンをどうぞwink

 

6月yogaスケジュール

 

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だいぶ遅くなってしまいましたcoldsweats02

6月yogスケジュールです!

朝ヨガ増えていますnote6月19日(日)9時~1500円(ひじきご飯&味噌汁付き)
にじいろ保育園(つくば市大角豆)

一般の方(保育園のご利用がない方)大歓迎ですhappy01

詳しくは前回の~リラックス朝ヨーガ~のブログをご覧下さい


 

ジャーナルカフェ朝ヨガ 
手作り酵素ジュース&おにぎりと豚汁またはアサイボール付き  

4月16日(土)8時~  2200円 

抗酸化ホットヨガ(陶板浴エアー内)

陶板浴込み1500円(60分)お得です!

・火曜日9時~    5日・19日 *10時~が9時スタートに変わっています

・木曜日10時~    14日・28日

・金曜日21時~    8日・22日

・土曜日21時~    2日・23日

 

ワンコイン(500円)ヨガ (ライフサポートみどりの内)

・月曜日13時15分~ 毎週月曜日(祭日除く)

子連れヨガ 500円 (ライフサポートみどりの内)

・水曜日 9時30分~ 13日・27日

イーアス・アイカルチャー 火曜日レッスンが増えました!

・アンチエイジングヨーガ

火曜日(第2・3・4火曜日)11時15分~12時30分

・骨盤ヨーガ

金曜日(第2・4金曜日)19時15分~20時15分

常陽リビングカルチャー

金曜日(第1・3金曜日)10時30分~11時30分

 

*イーアス内アイカルチャー・常陽リビングカルチャーは

それぞれカルチャーHPでご確認下さいhappy01

 

★にじいろ保育園朝ヨガ~new~

6月19日(日)9時~ 1500円(ひじきご飯&味噌汁・保育園食をお楽しみ下さい)

*3歳以上のお子様の英語で遊ぼう♪の保育あり

 

★ジャーナルカフェ朝ヨガ 
手作り酵素ジュース&おにぎりと豚汁またはアサイボール付き  2200円

6月18日(土)7時30分~   *6月から7時30分スタートに変わっています

   26日(日)7時30分~

 

★抗酸化ホットヨガ(陶板浴エアー内)

陶板浴込み1500円(60分)お得です!

・火曜日9時~    28日

・木曜日10時~    16日・30日

・金曜日21時~    24日

・土曜日9時~     25日

     21時~    25日

 

★ワンコイン(500円)ヨガ (ライフサポートみどりの内)

・月曜日13時15分~ 毎週月曜日(祭日除く)

★子連れヨガ 500円 (ライフサポートみどりの内)

・水曜日 9時30分~ 22日

 

★イーアス・アイカルチャー 火曜日レッスンが増えました!

・アンチエイジングヨーガ

火曜日(第2・3・4火曜日)11時15分~12時30分

・骨盤ヨーガ

金曜日(第2・4金曜日)19時15分~20時15分

★常陽リビングカルチャー

金曜日(第1・3金曜日)10時30分~11時30分

 

*イーアス内アイカルチャー・常陽リビングカルチャーは

それぞれカルチャーHPでご確認下さいhappy01

 

6月~new~リラックス朝ヨーガ

 

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