Kiranapas Blog

サロンお休みのお知らせ

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つくば市にある心と身体が元気になる

ヨーガ健康教室&骨盤矯正サロン「キラナパス」

のお休みのお知らせです。

申し訳ありませんが研修の為、

1月29日~2月7日までお休みさせていただきます。

お休み期間中はメールでの問い合わせでお願いします。

皆様に還元できる学びを得たいと思っています、

お休み明けのご来店を心よりお待ちしています。

 

 

 

明けましておめでとうございます

ヨガ 骨盤矯正

つくば市にある心と身体が元気になるサロンnote

「ヨガ&骨盤矯正」キラナパスです。

旧年中はご愛顧をいただき、誠にありがとうございます。

本年もお引き立てのほどお願い申し上げます。

皆様の2013年がキラキラ輝きshineますように・・・

新年は1月4日から営業です、

皆さまのご来店をお待ちしています。

 

 

年末年始サロン営業のお知らせ

ヨガ エステ つくば

つくば市にある心と身体が元気になるサロンnote

「ヨーガ&骨盤矯正サロン」キラナパスの

年末年始の営業のお知らせです。

2012年は12月29日まで営業です。

2013年1月は2・3日はご予約のみの受付とさせていただきます。

お正月休みで外出しやすいという女性の皆様heart04

ゆったりとしたお時間をお過ごしにいらして下さいhappy01

1月4日より通常営業となります。

2012年はお世話になりました、皆様良いお年をお過ごし下さいませshine

 

ビューティトライアル

エステ&ヒーリングメニューをお気軽に体験いただけるビューティトライアルメニューのご案内ですheart04

キャンドル

キャンドルエステ 4000円

溶かしたアロマキャンドルを使ったボディトリートメントです。

アロマの香りに包まれてひと肌の温かいオイルで

心と身体の緊張をほぐします。

シアバターでできたキャンドルなので保湿効果も

この季節にぴったりのエステをお試し下さい。

 

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フラワーエッセンスヒーリング 4000円

世界で最も古い大地でたくましく育ったお花のエッセンスで心と身体を癒します。

カウンセリングと筋反射により

今おなたに必要なフラワーエッセンスを選び

あなただけのフラワーエッセンスブレンドでケアします。

 

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オンサ 2000円

音の波動で経絡に働きかけ心と身体を癒します。

筋反射であなたに必要なオンサを選びヒーリング、

オンサの波動で気が整うとネガティブな波動が

ポジティブな波動に変わると言われています。

やさしい音の癒しをお試し下さい。

 

キラナのヨーガレッスン

つくば ヨガ

つくば市にある心と身体が元気になるnote

ヨーガ&骨盤矯正サロン「キラナパス」です

今日はキラナでのヨーガレッスンのご案内ですbleah

キラナでは現在ヨガレッスンではいくつかのクラスを設けています、

それぞれのクラスに特徴がありますが

今回は特定のレッスンクラスのご案内ではなく

ヨーガの素晴らしさshineを感じていただけるよう考えた

基本的なレッスンの流れをご紹介します。

左側はレッスンの内容、右側はその目的と効果ですhappy01

 レッスンのはじまりはじまり~              解説

                          ・姿勢のチェック、ご挨拶

      合掌                  ・日常の呼吸や動作をヨガ的にスイッチ
       ↓

「よろしくお願い致します」   
       ↓

足首や肩をまわして軽くストレッチ           ・末端からほぐし、プラーナ(気)を全身にめぐらせます
       ↓                   ・血行促進、コリをほぐす(ケガの予防・動きやすく)

      呼吸法                  ・プラーナヤーマ(浄化・心を整える)
       ↓

   アーサナ(ポーズ)
まず骨盤・背骨を調整するアーサナ           ・スシュ ムナー調整(背骨の調整)
各アーサナ 前屈・後屈・側屈・ねじり・逆転      ・チャクラ(エネルギーセンター)調整
       ↓

   シャバアーサナ                 ・究極のリラックス
       ↓

合掌「ありがとうございました」  

    * 一連のアーサナはシャバアーサナを上手に行う為と言われています
     実際疲れている方ほど力を抜くのは難しいようですbearing

この様な内容をベースに、動きや負荷を多めに取り入れたりrun

ダイエットや筋力アップrockや骨盤矯正、キャンドルflairにアロマヨガ

また、その日の体調をお聞きして「肩こりが気になる」という時には肩こりの

疲れている時にはリッラクスsleepyできるアーサナを取り入れるなど

柔軟に様々な内容で行っていますconfident

生徒さんの体調によってはセルフマッサージとストレッチだけsign01なんて場合もsweat01

身体も心も軟らかく・・・

ヨーガとは心と身体をつなぐという意味です

身体の声に耳を傾けて調和をはかりましょうheart01

 

ただ今キャンペーン中~11月25日まで

今回のキャンペーンでは3つの特典!

①ヨガ体験レッスン料金通常1000円→ワンコイン500円

②体験レッスン時に5回分チケット購入の方通常7500円→500円引きの7000円

③キラナパス全メニュー20%引きチケットプレゼント

この機会に是非一度、体験レッスンにいらして下さいねhappy01

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フラワーエッセンス

フラワーエッセンスつくば市にある心と身体がハッピーheart04になるサロン

「キラナパス」のjunです。

サロンコラボ企画のコネクションメニューとして

フラワーエッセンスコースを受けられる事になりましたhappy01

フラワーエッセンスはお花tulipから作られるもので 

世界でもっとも古い大地のパワーでたくましく育った

オーストラリアンブッシュフラワーエッセンスを使ってセラピーしていきます。

セラピストのmari★さんはとっても穏やかな雰囲気の方ですが、たくさんの事を

学んでいる努力家のかわいらしい方ですhappy02

ブログでの毎日のエンジェルカードメッセージも大好評ですshine

MARI☆ blog http://ameblo.jp/fairymoon-mari/entry-11322465847.html←チェックnote

その他魅力的なメニューがたくさんありますので

是非一度お試しを、詳しくはコネクションメニューのページをご覧くださいね

カラーセラピー ~オーラソーマ~

オーラソーマ カラーセラオイー つくば

つくば市にある心と身体が元気になるshineヒーリングサロン

「キラナパス」のjunです。

サロンコラボ企画のコネクションメニューとして

新しくオーラソーマカラーセラピーを受けられる事になりましたheart04

セラピストのsetsukoさんはとっても勉強熱心なbookとても素敵な方ですlovely

優しい語り口ながら的確なsagittariusメッセージでアドバイスをいただけます

そして素敵なのが100本以上の色鮮やかなボトル達notes

setsukoさんのメッセージだけではなく色にも癒されますheart01

是非一度、お試し下さいね~note

 

 

 

 

出張タロット鑑定

 
水戸 カフェギャラリー ひょうたん
水戸 タロット カフェ水戸 カフェギャラリー ひょうたん

9月8日(土)11時~ 水戸・カフェギャラリー言の葉http://km216.webcrow.jp/home.html

において出張タロット鑑定をおこないますnote

10分500円とお得heart02な設定になっていますので

お気軽にどうぞwink

言の葉オーナーの真美さんはひょうたんあかりflairの作家さんです。

その他お庭やインテリアのデザインもshineの多才な素敵な女性ですribbon

言の葉の内装も真美さん自ら手がけていますhappy01

店内には手作り作家さんの個性的な作品がたくさんnotes

ヘルシーな慈味ごはんのランチrestaurantもありますので

ランチがてらぶらり雑貨がてらタロット鑑定をどうぞ~heart04

土曜日ヨガ mika クラス新設です 

土曜日 ヨガ 初心者

9月1日(土)10時30分~ mika先生noteの初心者ヨガ

クラスがスタートしますwink

mika先生は笑顔の素敵なとってもキュートheartな方です。

プロフィールにもあるように

色々な経験をされているからこそ

皆様の立場にたって素敵なレッスンをしてくれますshine

一緒にいるだけで明るく前向きな気持ちになれるhappy02

mika先生のレッスンを是非体験してみて下さいねheart04

 

 

キラナの骨盤矯正

骨盤矯正 エステ 歪み

つくば市にある心と身体が元気になるヨーガ&骨盤矯正サロンwinkキラナパスです。

今日はキラナの骨盤矯正のご案内ですnote

骨格の土台になっている骨盤が歪むと・・

冷え・ムクミ・腰痛・生理不順などの女性特有の不調だけでなく、

美女子shineに大事な姿勢の悪化にもつながります。

美骨盤になって素敵女子になりましょうheart01

キラナの骨盤矯正の流れ~

・骨盤や不調についてのカウンセリング

 身体の不調や生活習慣から歪みの原因を探ります

・骨盤の歪みをチェック 

secret筋反射で歪みをチェックします。*歪みがあると力が入りません!?

 さらに右上、左下など歪んでいる部分がわかります

 O脚やひざなど、脚の歪みもチェックeye

・歪みを矯正 痛みはありません!ソフトタッチで整えます

・歪みの原因になっているコリをほぐします 

 もちろんソフトタッチpaper腰回りだけでなく全身をやさしくほぐします

・ここでアロマブリーズtulip女性ホルモンに似た構造を持つオイル

 クラリセージで芳香浴 うっとり~lovely

 女性機能に深くかかわる骨盤を女性ホルモンの力でケアします

・ヘッドマッサージでストレスに関わる脳疲労も癒します

・ほぐした後の身体をストレッチ

・最後にもう一度筋反射で骨盤をチェック

 歪みが整えられるとしっかり力が入ります

 脚の歪みもチェックok

 

 すっきり美骨盤heart04

 

 骨盤が整うだけでなくコリをほぐすので施術後は全身が軽~く

 

 美骨盤が持続するようにストレッチや軽い筋トレもアドバイス

 美骨盤は不調だけでなくダイエットにも効果的です good

 

 是非一度!お試しください

 

 

 

 

 

 

 

 

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