Kiranapas Blog

モーニング森ヨガ

なかなか梅雨明けにならずジメジメな日が続きますが、来週には空けるとか・・coldsweats01

暑い夏と予想されていますsun朝のヨガですっきり過ごしませんかrun

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 森のキッチン「ととや」さんでブランチ付きのモーニング森ヨガしますnote

8月7日(日)・21日(日)9時~・ブランチ付き 2000円

レストラン横のログハウス内で紫外線や雨の心配がなく

緑の癒しの中でゆったりヨガレッスン・・

朝ヨガの後は

「キヌア入りサラダ&カラフルサンド・ブルーベリー入りのミントティー」の美味しいブランチですhappy02

是非お待ちしていますsign01

 

 

 

ヘナはじめました!

ヘナ、ハーブの白髪染めとして知っている方も多いと思いますclover

しか~し!ヘナは白髪を染めるだけではありませんhappy02

・ハリやコシを与えるトリートメント効果

・頭皮のクレンジング(殺菌効果)

・くせ毛を抑え(回数を重ねる事でクセがおさまってきます)ながら
ボリュームアップ

・天然100%ハーブ、ヘアダイにアレルギーがある方も大丈夫です

などの特徴がありますshine

一方

・黒髪を明るくする事はできません

・パーマがかかりにくくなる事も

・天然100%ハーブですが、植物にアレルギー反応がでる方もいます

時々明るい色味がでるものもあるようですが、天然100%のヘナは

オレンジ一色のみで、白髪はオレンジに染まります。

白髪が少ない場合には黒髪の中にオレンジに染まった白髪が目立たなくなる

といった感じで、美容室でオレンジのマニキュアで染めたのと同じ色味です。

ほとんど白髪という方は、鮮やかなオレンジ!!柿か本当にオレンジみたいcoldsweats01

でも大丈夫!インディゴという色味で落ち着かせる事ができますgood

白髪具合と好みに合わせてブレンドする分量変えれば、好みの色味に調整出来ます。

下の写真はヘナにインディゴをブレンドして明るくなりすぎないように染めました。

髪に艶があり、サラサラ綺麗ですshineヘナはクーリング作用もあるので、イライラや眠れない方にもお勧めですよ~

そして・・・安心して下さい!元美容師ですからhappy01インドのハーブ染め、一度お試しくださいnote

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歩くヨーガ&ブルーベリー

まだまだ梅雨が続きますがsprinkle今日は朝から真夏の暑さでしたcoldsweats02

水分を取り、涼しく過ごして体調には気をつけて下さいね。

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先週日曜日も湿気がありましたが、曇っていたので暑すぎず

二の宮公園から洞峰公園まで歩くヨーガをしてきましたbleah

ウオーキングをしたいけど一人では・・・ならばみんなで!

という事で計4名で歩くヨーガrun歩くヨーガ??

ヨーガとは、心と身体を繋ぐ事・・・・

普段意識しない五感を働かせて身体に意識を向けていきますshine

 ★目・見る事・・・季節の植物を感じたり、同じ景色も車からと歩く目線では違った発見も

★耳・聞く事・・・鳥のさえずり、風の音、遠くに聞こえる騒音も新鮮です

★鼻・匂い・・・緑や地面の匂い、そしてお昼のにおいも!restaurant

★触感・触れる事・・・最後に靴をぬいで芝生を歩いてみました
裸足で大地に触れる事は、地に足つける・グランディングにもいいですし

身体にたまった電気の放電にもよいそうです。
何よりnote久しぶりに裸足で歩いて楽しい!子供にかえったみたいーhappy01
の感想が嬉しかったですheart02

★口・しゃべる事!食べること!(本来は味覚ですcoldsweats01

楽しくお話ししながらも大事!それにウオーキングは話しができる程度の早歩きがgood

その後は美味しいランチにブルーベリーの摘み取りへcherry自然を満喫した一日でしたclover

ブルーベリーは土浦市乙戸にある「くぬぎ野ふぁーむ」さんへ行きました、

野ウサギ・ウグイス・キジが生息する自然にあふれた農園で、竹パウダー農法により

農薬・科学肥料は一切使用していない畑で、ヤマモモ・プラムや姫リンゴ(まさに奇跡のりんご!?)

なども実を付けています。

自然農法だからでしょうか、実の大きさが本当に大きい!!

是非ご自分で摘み取ってみて下さいhappy02

くぬぎ野ふぁーむ 6月中旬~9月上旬

完全予約制(090-4548-2046 野本さん)

時間無制限の食べ放題 大人500円 小学生300円 幼児無料

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7月スケジュール

 

 

 

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じめじめな季節に体調を崩している方も多いようです。

ヨガですっきり!しましょうhappy01

レッスンでお待ちしていますnote

 

ジャーナルカフェ朝ヨガ 
手作り酵素ジュース&おにぎりと豚汁またはアサイボール付き  

7月16日(土)・31日(日)7時30分~  2200円 

抗酸化ホットヨガ(陶板浴エアー内)

陶板浴込み1500円(60分)お得です!

・火曜日9時~    5日・19日 

・木曜日10時~    14日

・金曜日21時~    8日・22日

・土曜日21時~    2日・23日

・日曜日9時~     17日

 

ワンコイン(500円)ヨガ (ライフサポートみどりの内)

・月曜日13時15分~ 毎週月曜日(祭日除く)

子連れヨガ 500円 (ライフサポートみどりの内)

・水曜日 9時30分~ 13日・27日

イーアス・アイカルチャー 火曜日レッスンが増えました!

・アンチエイジングヨーガ

火曜日(第2・3・4火曜日)11時15分~12時30分

・骨盤ヨーガ

金曜日(第2・4金曜日)19時15分~20時15分

常陽リビングカルチャー

金曜日(第1・3金曜日)10時30分~11時30分

 

*イーアス内アイカルチャー・常陽リビングカルチャーは

それぞれカルチャーHPでご確認下さいhappy01

 

森のキッチンととやさんで森ヨガ

 

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まずは体験レッスンをどうぞwink

 

6月yogaスケジュール

 

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だいぶ遅くなってしまいましたcoldsweats02

6月yogスケジュールです!

朝ヨガ増えていますnote6月19日(日)9時~1500円(ひじきご飯&味噌汁付き)
にじいろ保育園(つくば市大角豆)

一般の方(保育園のご利用がない方)大歓迎ですhappy01

詳しくは前回の~リラックス朝ヨーガ~のブログをご覧下さい


 

ジャーナルカフェ朝ヨガ 
手作り酵素ジュース&おにぎりと豚汁またはアサイボール付き  

4月16日(土)8時~  2200円 

抗酸化ホットヨガ(陶板浴エアー内)

陶板浴込み1500円(60分)お得です!

・火曜日9時~    5日・19日 *10時~が9時スタートに変わっています

・木曜日10時~    14日・28日

・金曜日21時~    8日・22日

・土曜日21時~    2日・23日

 

ワンコイン(500円)ヨガ (ライフサポートみどりの内)

・月曜日13時15分~ 毎週月曜日(祭日除く)

子連れヨガ 500円 (ライフサポートみどりの内)

・水曜日 9時30分~ 13日・27日

イーアス・アイカルチャー 火曜日レッスンが増えました!

・アンチエイジングヨーガ

火曜日(第2・3・4火曜日)11時15分~12時30分

・骨盤ヨーガ

金曜日(第2・4金曜日)19時15分~20時15分

常陽リビングカルチャー

金曜日(第1・3金曜日)10時30分~11時30分

 

*イーアス内アイカルチャー・常陽リビングカルチャーは

それぞれカルチャーHPでご確認下さいhappy01

 

★にじいろ保育園朝ヨガ~new~

6月19日(日)9時~ 1500円(ひじきご飯&味噌汁・保育園食をお楽しみ下さい)

*3歳以上のお子様の英語で遊ぼう♪の保育あり

 

★ジャーナルカフェ朝ヨガ 
手作り酵素ジュース&おにぎりと豚汁またはアサイボール付き  2200円

6月18日(土)7時30分~   *6月から7時30分スタートに変わっています

   26日(日)7時30分~

 

★抗酸化ホットヨガ(陶板浴エアー内)

陶板浴込み1500円(60分)お得です!

・火曜日9時~    28日

・木曜日10時~    16日・30日

・金曜日21時~    24日

・土曜日9時~     25日

     21時~    25日

 

★ワンコイン(500円)ヨガ (ライフサポートみどりの内)

・月曜日13時15分~ 毎週月曜日(祭日除く)

★子連れヨガ 500円 (ライフサポートみどりの内)

・水曜日 9時30分~ 22日

 

★イーアス・アイカルチャー 火曜日レッスンが増えました!

・アンチエイジングヨーガ

火曜日(第2・3・4火曜日)11時15分~12時30分

・骨盤ヨーガ

金曜日(第2・4金曜日)19時15分~20時15分

★常陽リビングカルチャー

金曜日(第1・3金曜日)10時30分~11時30分

 

*イーアス内アイカルチャー・常陽リビングカルチャーは

それぞれカルチャーHPでご確認下さいhappy01

 

6月~new~リラックス朝ヨーガ

 

5月29日(日)カフェジャーナル・マルシェ

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5月29日(日)カフェジャーナル・マルシェにてキラナパス出店致しますhappy01
『当たらない⁉タロットリーディング』&
『安心して下さい、歪んでますよ!速攻骨盤矯正』&バリ雑貨も出しますwave

『当たらない⁉タロットリーディング』...
当たらない??はい、当たりません…イヤな事は
ネガティブな結果を回避する為のメッセージを導いていくので、イヤな事は当たりません。
良い結果ならそのままGO!
happy倍増なので、ある意味当たらない??

タロットは予言や預言ではありません、自分の中にある答えを導きだすツールですshine
キラナパスのタロットリーディングはイベント限定この機会にお気軽にタロットとふれてみて下さい

『安心して下さい、歪んでますよ!速攻骨盤矯正』
骨盤矯正でサロンにいらっしゃる方のほとんどは歪みがあります
10人いたら10人、100人いたら1人くらい!歪んでない方がいるかなぁ、のレベルです。
ただ、歪みが悪い!という訳でもないのですが、腰痛やダイエットなどには歪んでいない方がいいです。
矯正のみの簡単ケアでも調子が良くなりますよ~
矯正ってどんな事するの?な方のトライアルにもどうぞnote

『当たらない⁉タロットリーディング』
10分500円

『安心して下さい、歪んでますよ!速攻骨盤矯正』
15分1000円

是非お待ちしていますconfident

カフェジャーナル・マルシェ詳細ですnote

 

8日ラッキーデイです!

世の中はGWまっただ中ですねhappy01

お出かけしている方もお仕事の方にも朗報ですsign01

連休最後の5月8日(日)にお時間の空きができましたので、

緊急キャンペーン「クイック骨盤矯正」&すべての施術で15分延長いたしますhappy02

母の日のご褒美に、お母様へのプレゼントにpresent

クイック骨盤矯正とは・・・

とにかく腰が痛いbearing腰が重い・・股関節が痛い・・という方はもちろん、

首が痛い・・ひざが痛い・・という方

それは骨盤の歪みが原因かもしれませんsweat01

とりあえず!一度骨盤矯正してみてはいかがですか?

お腹ポッコリ・脚のむくみ・冷えを感じる方、

ダイエット・美姿勢にも骨盤のケア、矯正は大事ですしお勧めですnote

歪み?歪んでる?歪んでそう・・

骨盤矯正ってどんな事するの?

なんとなく骨盤矯正をやってみたい・・

骨盤矯正に興味があるすべての方にshine

お気軽にお試しいただける体験会ですbleah

もちろん!以前ご利用いただいた方もokです!

・痛みが取れるだけでいい

・時間がないから

・お得に試したいから

そんな方にもお勧め「クイック骨盤矯正」

20分 1500円  追加料金はありませんconfident

実は出張イベントでの料金と一緒です、

骨盤矯正の良さを知っていただきたい為の特別料金happy01

★こちらのサービスは設定日のみのメニューです、

設定日以外は適用されませんのでご注意下さいcoldsweats01

定期的に開催予定ですので、まわりに腰痛で困っている方、

骨盤矯正に興味がある方がいましたらご紹介下さい。

 

通常メニューの施術をされた方にはお時間15分延長サービス致しますnote

この機会に是非ご体験下さい

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お待ちしています confident

 

inジャーナルカフェヨガ5月の日程です

今週末からゴールデンウィークcloverだいぶ暖かくなりましたねhappy01

5月からジャーナルの朝のレッスンは芝生で朝ヨガになりますnote

inカフェジャーナル朝食付きモーニングヨガ~
5月8日(日)・21日(土)8時~、2200円
雨天の場合はカフェ内の為10名定員です。
モーニングヨガの後に酵素ジュースと『豚汁とおにぎり』または『アサイボール』のどちらかの朝食をお選びいただきます

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