2019年11月

12月スケジュール

12月スケジュールサムネイル
 ★ジャーナルカフェ朝ヨガ  手作り酵素ジュース&おにぎりと豚汁またはアサイボール付き   ・12月15日(日)8時~ 2400円 (定員残り3名です!)        …

栄養の新常識&美魔女ランチ

栄養の新常識&美魔女ランチサムネイル
    ご報告遅くなりましたが、11月24日開催の 「栄養の新常識&美魔女ランチ会」楽しく終了する事ができました。 お忙しい中ご参加頂いた7名の皆様ありがとうございました 残念ながら今回参加できなかっ…

食事の流儀

食事の流儀サムネイル
    長年の良くない食事習慣で血糖値スパイクをおこしていた私・・・   これは大変!?と、栄養の勉強をする事に   そこでの講座は「あらまぁ、びっくり!」の連続   題…

血糖値スパイク

血糖値スパイクサムネイル
    つくば市の「骨盤矯正&インドエステ・ヨガ」サロンの キラナパスです   あなたはお昼を食べた後に眠くなることはありませんか?   私はほぼ毎回、昼食後に眠くなっていました …