梅雨明けして夏の日差し
ギラギラです
水分補給に気を付けて下さい。
とは言え、夏は消化力が下がりますので
水分の取りすぎ・食事のとり方には注意が必要です。
夏もヨガでセルフケアしましょう
★ジャーナルカフェ朝ヨガ
手作り酵素ジュース＆おにぎりと豚汁またはアサイボール付き
８月２０日（日）・２６日（土）７時30分～ ２２００円
★抗酸化ホットヨガ（陶板浴エアー内）
陶板浴込み１５００円（６０分）お得です！
・火曜日９時～ ８日・２２日
・木曜日１０時～ ３１日
・金曜日２１時～ ２５日
・土曜日２１時～ ５日・１９日
★サロンレッスンは随時受付中です、お問合せ下さい。
「筋膜リリースヨガ」「体幹ヨガ」「体軸マタニティ・体軸産後ヨガ」
のリクエストもお待ちしています。
★ワンコイン（５００円）ヨガ （ライフサポートみどりの内）
・月曜日１３時１５分～ 毎週月曜日（祭日除く）
★子連れヨガ ５００円 （ライフサポートみどりの内）
・水曜日 ９時３０分～ １２日・２６日
★イーアス・アイカルチャー 火曜日レッスンが増えました！
・アンチエイジングヨーガ
火曜日（第２・３・４火曜日）１１時１５分～１２時３０分
