Kiranapas Blog

白髪を黒髪にする3つの秘密

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「グレイヘアー」知っていますか?

 

白髪を染めずに、ナチュラルな髪色(白髪)を楽しむ

 

そんな女性が増えている様ですおねがい

ヘアダイ、という名前の通り髪が痛む事を考えるとあせる

 

いい風潮かもしれません・・

 

が、私はヘナをしていますよドキドキhttp://www.la-va-re.jp/contents/cat36/

 

髪に負担がないし、オレンジ系の茶色が気に入っていますアップ

 

ところで今若い年齢層に白髪の人が増えているという・・

 

まだ20代前半なのにおーっ!

 

白髪の量でいうと、だいたい40歳代くらいの本数があるようでした汗

 

白髪の原因はおもに年齢に伴う老化ですが

 

20代の方には当てはまらないでしょう。

 

老化と同じような

 

①血行が良くない

②ストレスがある

そして③栄養不足

 

の状態であると考えられます。

 

 

という事は、以上の3つの事を気を付ければ

 

黒髪に戻す事ができる!  (かもあせる特に若い方おねがい

白髪予防に良い!という事グッド!

もちろん!老化もストップパー

 

ではどうすれば?耳

 

ストレスを解消して血行を良くする

①②は共通の対策になります。

 

実は、頭が凝っている方がかなり多いんですぼけーそれにより血行不良になるので

 

ヘッドマッサージ 髪の根本をつかんでゆする、自分で簡単・楽合格 にできますよ

ヒーリングヘッドスパ

 

ヨガ ウサギのポーズ 

 

リラックスの為にシロダーラ  

 

・頭皮と繋がっているのでフェイシャルやカッサも、ゆるんでリラックスできますニコニコ

 

そして大事なのが③の栄養!!

 

どんなにマッサージしても、どんなにリラックスできても

 

黒髪おとめ座材料がなくては・・・

 

髪によい栄養は

・もちろん!タンパク質、髪の材料です。

髪を黒くするメラニン色素もタンパク質からできていますよ~

メラニン色素に必要なミネラルはカルシウムと銅レバー、タコ、イカに含まれます。

 

・メラニン色素の元になるチロシンは、カツオ、マグロ、竹の子に。

 

・髪の成分には亜鉛も。牡蠣、レバー

 

・血行を良くし、老化防止にビタミンEアーモンド

 

という事は

イカ&タコサラダ

・カツオ、マグロのお刺身

・牡蠣とレバーの炒め物

おやつにナッツ

と、美味しくいただいてゲラゲラ美しい黒髪を手に入れましょう音譜

 

ちなみに、黒髪に良い事は、脱毛や髪の量が減ってきた方にも効果的です合格

その他頭皮の血行を良くする事は

肩こり、首コリ、眼精疲労、お顔のリフトアップにも良いですよ~

 

白髪を黒髪にする3つの秘密ドキドキ

①血行をよくする!

②リラックス!

③髪に良い栄養をとる!

 

 

 

 

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