Kiranapas Blog

骨盤メンテヨガ開催のお知らせ

ビューティパーティ~ありがとうございました~

10月10日開催のビューティーパーティは大盛況の中終了致しましたshine

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございましたhappy01

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・骨盤矯正

・ヨガレッスン

・ハンドマッサージ

・マナカード

の施術を3グループに分けて、順番を変えて体験いただきましたnote

施術に加えて、パーティbirthdayという事で嬉しいスウィーツ達sign03

5種類のスウィーツが食べ放題lovely

美味しくて綺麗になるnotesビューティパーティcake

次回開催は12月12日(土)10時~12時・14時~16時

会場 Studio Under Root(牛久市下根744-3)

参加費 ぜ~んぶ受けて3000円です。

次回メニューは

陰ヨガ・・普段動かしきれていない、身体の奥に働きかけるヨガ(studio Under Root)

顔ヨガ・・変顔でsign02お顔の筋肉を刺激してリフトアップ&小顔(キラナパス)

ハンドマッサージ&肌チェック(POLA Bloom)

数秘術・・数字でみり来年の運気(キラナパス)

です、ご参加お待ちしていますhappy02

お問い合わせはキラナパスまたはStudio Under Root(029-871-8713)まで

 

 

 

 

よもぎ蒸しはじめます!

よもぎ蒸しとは・・・?

よもぎを煎じて下半身を蒸すスチーム効果と

よもぎの成分により血行促進させます

★骨盤内を芯から温めるので生理痛・手足の冷え・更年期障害など

女性にうれしい!happy02

★発汗する事でデトックスsweat01すっきり爽やか~

★よもぎの作用・・・血行促進・殺菌浄化・美肌・腹痛にもgood

お灸のもぐさは実はよもぎ!

「飲んで・つけて・ひたして・嗅いで・燃やして」goodsign01のハーブの女王note

どんな方に???

☆冷え・冷えが原因の肩こり・腰痛

☆女性特有の生理痛・更年期・不定愁訴

の改善にconfident

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どんな風に?

密封性の高いマントをきて頂き、穴のあいたイスの下でよもぎを煎じた状態で座っていただきます。

まさに・・一人サウナspa

粘膜からの吸収は効率が良く、下半身をスチームする事でよもぎの働きを高めていきます。

キラナパスのよもぎは安心国産の飲料用を使用、

さらにshineちょっぴりマッサージと体表温度を上げる高周波のサービス付きですnote

イスが2台あるのでお二人同時に体験可能ですhappy01お友達と一緒にどうぞ

10月中はモニターさん料金で3000円⇒2000円sign03

寒くなり始める今日この頃・・・是非お試しくださいhappy02

 

 

10月スケジュール

夜になるとだいぶ涼しく?寒さを感じる季節ですが日中は爽やかな季節です。

日常のセルフケアにヨーガを取り入れてみませんかhappy01

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ちょうど爽やかで心地よい気候ですが・・・

公園朝ヨガは9月で終了しました、また来年!公園でおまちしていますnote

カフェジャーナル朝ヨガは10月まで芝生で外ヨガですsun

10月18日(日)8時~・24日(土)8時~

 酵素ジュース&おにぎり・豚汁またはアサイボールの朝食付き 2200円

 

冷えを感じはじめるこの季節・・・ホットヨガspaで温まってストレッチ!

陶板浴エアー

レッスン料 陶板浴込 1500円

★平日午前中コース 

火曜日10時~ 13日・27日

木曜日10時~  1日・15日 

★週末夜コース

金曜日21時~ 9日・23日

土曜日21時~ 3日・17日

★土日午前中コース

土曜日10時~ 3日・24日

日曜日10時~ 11日・18日

 

・託児付きママヨーガ

10月16日(金)13時30分~ 2000円 赤ちゃん可

研究学園ガリバーミニクル

 

 

 

10月10日はイベント「ビューティーパーティー」がありますhappy02

詳しくはブログのビューティーパーティーページで

その他、定期レッスン・定期カルチャーレッスン・ご予約制レッスンもあります。

ヨガページでチェックeye詳しくはお問い合わせ下さい

 

ビューティーパーティー

 

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キラキラ女子にshine嬉しいパーティのお知らせですhappy01

ヨガ&エステ&占いのコラボレーションnote

綺麗に・素敵になり放題のイベントです!

10月10日(土)10時~ 8名・14時~ 4名 3000円

内容は・・・

骨盤テスト・骨盤矯正で身体の歪みを整えて

・女性に嬉しいポーズを中心としたヨガレッスン

・気になるお肌チェック&プルプルマッサージ

・ハワイアンタロット「マナカード」で素敵なメッセージ

スタート時間によって

ヨガ⇒エステ⇒マナカード

ヨガ⇒マナカード⇒エステ

マナカード⇒エステ⇒ヨガ

エステ⇒マナカード⇒ヨガ

と順番が前後しますが、どの回もツルツルピカピカですheart04

 

それぞれ気になっていたけど・・・な方に、お試し体験としてもお勧めですhappy01

詳しくはお問い合わせ下さい。

 

 

 

シロダーラー先行モニター募集

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ところで、シロダーラとは・・・・

「シロー」頭、「ダーラー」流すという意味を持ち、

温めたオイルをおでこに流し続けるヘッドスパです。

シロダーラーはインド伝承医学のアアーユルヴェーダに

基づくもので、予防医学の一部です。

心と身体をゆるめ深いリラックスに導く

「究極のリラクゼーション」と呼ばれていますshine

シロダーラーをすると・・・

・肩こり

・頭痛

・不眠

・眼精疲労

・美髪

特に精神的なストレスによいとされています。

ストレスは脳疲労が引き金になっていると言われていますので

直接頭部に働きかけるシロダーラーがお勧めです。

シロダーラーの施術は

①まず、アーユルヴェーダの体質論に基づいたカウンセリング

②そして、しっかりヘッドマッサージ30分(キラナパスの人気メニューです)

③究極のオイルケア、おでこに温めたオイルを流し続けます。

④よもぎ蒸しで発汗

↑この発汗が大事です!

オイルに老廃物を溶かし込み、発汗してデトックスsweat01

しっかり、体内のいらないものを排出するのが重要なんですconfident

このシロダーラーをサロンご利用のお客様&ヨガ会員様限定で

先行モニター特別料金(10月まで)で受付け致します。

一般のお客様、通常メニュー導入まで少しお待ちください(割引きキャンペーンします!)

料金等、詳しくはお問い合わせ下さいnote

sign02よもぎ蒸し???

こちらも新メニューhappy01次回はよもぎ蒸しについてご案内します

 

 

 

 

 

 

 

シロダーラ

このところ雨が続いて急に涼しくなりましたcoldsweats02

季節は巡るものですし、秋の楽しみもありますが・・

突然夏が終わって寂しい感じですrain

ところで・・サロンを移転するにあたり、新メニューに取り入れたいと思っていた「シロダーラ」

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色々工夫してwrenchいよいよ準備が整いましたnote

まずはヨガ会員さん向けに、先行モニター募集をしたいと思います。

キラナで体験ヨガをしてくださった方は強制的にcoldsweats01ヨガ会員さんですsign01

定期的に、または最近レッスンをしていない、一度しかレッスンしていない・・

など、どなたでも可能ですgoodお気軽にお問い合わせ下さい。

金額等詳細はお問い合わせ下さい、会員さん限定のお得な内容になっています。

ところでシロダーラって???

リゾート地の贅沢エステで定番のnotesおでこにオイルを垂らす、アレですhappy01

シロダーラは・・・

脳のマッサージと呼ばれ、強いストレスや不眠の解消に良いとされ

リラックスをもたらしますshine

この機会の是非お試し下さいheart04

 

 

9月スケジュールです

8月後半に急に涼しくなりました、季節の変わり目にヨガでセルフケアgood

レッスンでお待ちしていますnotes

スタジオキラナ 月曜日9時~・10時30分~

          木曜日15時30分~・19時~

          金曜日17時30分~

その他リクエストでレッスンを開催しています、お気軽にどうぞ

 

カフェジャーナル 5日(土)7時30分~ モーニングヨガ(朝食付き) 2200円

           20日(日)7時30分~ モーニングヨガ(朝食付き) 2200円

 

陶板浴エアー ホットヨガ(1500円)     火曜日10時~  1日・15日・29日 

                           金曜日21時~   11日・25日

                           土曜日10時~   5日・26日

                                21時~   5日・19日

                            日曜日10時~   13日・20日

 

詳しくは音合わせくださいhappy01

 

                           

日曜日10時~   13日・20日

                          

          

英語託児付きヨガのお知らせ

詳しくはお問い合わせ下さいhappy01

 

スパイ、ス大作戦!

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ヨーガとアーユルヴェーダはともにインド発祥の生きていく上での「生命の智慧」

とされています。

アーユルヴェーダは「生命の科学」 

ヨーガは心身を整えより良い人生を送る智慧・・・

どちらも日常生活の一部として取り入れる事をすすめられています。

私たちの身体は食べたもので作られていますが、

毎日の食事をアーユルヴェーダ的に摂る事だできます。

アーユルヴェーダ的食事とは・・・

野菜やスパイスなどすべての食べ物は薬だと考え、

季節・体調・体質に合った食べ物を選びます。

同じ様に、日本古来の食事の智慧や、中国の薬膳などもありますね。

食事で変わる心と身体・・

食べ物は心にも影響すると言われていますのでバランス良く摂る事が大事!

インド的ご飯と言えばカレー!?しか思い浮かばなかったので・・・

勉強する事に!

カレーと言うかスパイス料理スパイスを使えばカレー??

美味しければいいでしょ!

アーユルランチ付きヨガレッスン!お楽しみに~

~本日のメニュー

・チキンカレー

・カリフラワーとグリンピースのサブジ

・ターメリックライス

・チャイ

 

 

 

 

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