１月１４日（日）１４時～ スタジオキラナ（サロン内）2000円 定員４名
ローグリーンスムージーを飲んだ後、季節のヨガレッスン。
レッスン後はマサラチャイを飲みながらロースィーツをいただきながら
グリーンスムージーの上手な取り方をレクチャーします
ローグリーンスムージーとは・・・
フルーツや野菜を皮や種ごとミキサーにかけた、食物繊維・ビタミンが豊富で酵素を含んだジュースです。
市販の野菜ジュースは加熱処理されているのでビタミンの多くは失われていますし、
糖分も多いのでダイエットにはむきません。
ローグリーンスムージーは味わう為のジュースではなく、
生の緑黄色野菜とフルーツから酵素やビタミン・ミネラル・フィトケミカルを取り入れる
健康やダイエット、デトックスの為のジュースクレンジングです。
ローグリーンスムージーを飲んだ後、季節のヨガレッスン。
レッスン後はロースウィーツをいただきスパイスを使ったマサラチャイを飲みながら
ローグリーンスムージーの作り方、効果、作る際の注意・アドバイスをお話しします
ロースウィーツとは、ナッツやフルーツ・ハーブなどのナチュラルな素材を原料に
砂糖・小麦・卵・乳製品・保存料・添加物を使わず
焼かない・蒸さない・揚げないなど非加熱で作ったお菓子です。
ローとは・・食材を生（ロー）のままとる事です、生の食材を取り入れる事で
体内の代謝酵素を節約して、デトックスを促進・アンチエイジングを高めたり
体質改善にもつながります。
定期的に開催いたします、お気軽にお問合せ下さい
