2016年11月

音叉、占い（タロット・数秘・四柱推命）、タッピング、キネシオロジー ブレインジム、アロマ、カラーセラピー、呼吸法、レイキ・・・ 様々な手法でストレスを軽減を図ります 瞑想ヨガのオプションとしてクラスを設けました。 瞑想に…

瞑想とは今現在に集中する事です。 「今に集中」ということは、 周りが気にかからないほど編み物に夢中になる・読書をする、 絵を描く、という事も瞑想の一つと言えると思います 例えば絵を描いていて集中が高まると、その部分がぐー…

  不定期になりますが、瞑想ヨガ（マインドフルネス）をはじめます。 瞑想とは？・・ ・ヨーガの経典・ヨーガスートラにヨーガの定義があります。 ヨーガとは「心の動きを抑制する事」 瞑想の分かりやすい説明を探してい…

★リラックス朝ヨガ １１月２０日（日）９時～　１０００円 にじいろ保育園　つくば市大角豆９６１－１ 自然豊かな保育園内での朝ヨガです、 どなたでも参加できます！   ★ジャーナルカフェ朝ヨガ　 手作り酵素ジュー…