立春を過ぎ暦の上では春になり、だいぶ暖かい日が増えました。 まだ寒さが戻る事もありますが３月になると冬のような寒さとは 違ってくる様です 春に向けて鈍った身体を動かしましょう サロンレッスン ・月曜日 ９…
3月スケジュール
2016年02月
痛みのある方の為のヨガ
健康の為には運動が良い！と昔から言われていますが、最近きちんとした検証結果でも 解明されたというニュースがありました エアロビ・マラソン・ダンスにウォーキングなど、運動には色々ありますが 私がヨガを選んでレッスンしている…
白湯のすすめ
立春を過ぎ、春めいた天気の日が増えてきました 少しずつ温かくなりワウワクしてきますが、この季節は花粉症の方にとってはかなり憂鬱・・・ そんな方に・・だけではなく、すべての方にも！お勧めなのが白湯を飲む事です アーユルヴェ…
kiranaヨガレッスンの選び方
キラナパスはサロンでのヨガレッスンの他、出張でもレッスンを行っています。 目的に合わせたレッスンを選んでいただけるように、特徴を変えたレッスン内容になっています レッスン内容の紹介をしますので、是非参考にして下さい &n…
施術メニューの選び方
おうちdeインドヨガのキラナパスは、もともとはアロマトリートメントがメインのサロンでした そもそも美容師をしていた事から、メイクやフェイシャルエステを学び転職・・・ お顔だけじゃね・・・という事でアロマトリートメントとリ…
