メンテナスヨーガ

 

 

・定期的にレッスンに通う事が難しい・・

・予定が空いた時にレッスンしたい・・

など、単発でのレッスン時に

身体が固くて上手くポーズが出来なかったり、

　　　〃　　　効果的なストレッチが出来なかったり・・・

そこで単発のレッスンでもしっかりほぐせて身体スッキリになる様に

・凝っている部分をほぐしながら

・ストレッチの補助

・筋トレの補助

をしながら、その方に合わせた内容でプライベートなレッスンを致します。

お得で効果的なマッサージ付きヨーガ（プライベートレッスン）です

・膝が痛い

・四十肩で腕が痛い

・ヒップアップしたい

・姿勢をよくしたい・・・

など、痛みの解消だけでなくボディメイクなどのリクエストに合わせてレッスン致します

 

 

メンテナスヨーガ　　60分　3000円

＊お一人でレッスンご予約の場合は、こちらのメニューになります