つくば市にある心と身体が元気になるヨガ＆骨盤矯正サロン
キラナパスです
今日はラヂオつくばにゲスト出演して
イーアスアイカルチャー骨盤ヨガ（第2・4木曜日19時15分～）
の宣伝をしてきました
DJ は吉本のオスペンギンさん、実は2回目の出演です。
前回はその場足踏みで骨盤の歪みをチェック、
今回は骨盤の呼吸のお話です。
骨盤は1日の中でも朝は閉まって活動的に、夜は開いてお休みの
準備をするというリズムを持っています。
ヨガでセルフ調整して骨盤の開閉がスムーズになると
リズムのよい生活ができますし、女性ホルモン
のバランスも整いますよ～
