朝夕の寒暖差が大きい季節です
こまめに動いて代謝を高め、温まりやすい身体に
★ジャーナルカフェ朝ヨガ
手作り酵素ジュース＆おにぎりと豚汁またはアサイボール付き
・11月25日（日）8時～ ２２００円 定員10名（残５名、１１月１日現在）
＊受付け締め切り・キャンセルは11月23日17時までです。
★抗酸化ホットヨガ（陶板浴エアー内）
陶板浴込み１５００円（６０分）お得です！
・火曜日９時～ 6日・20日
・木曜日１０時～ 1日・15日・29日
・金曜日２１時～ 2日・9日・30日
・土曜日21時～ 17日・24日
陶板浴込み1800円
・日曜日10時～ 11日・25日（25日のみ10時30分～）
・水曜日11時30分～（常温ヨガの前後、入浴できます） 14日・28日
＊牧園陶板浴入浴の方限定無料講座 11月10日（土）10時～
11月は免疫アップです、詳しくはお問合せ下さい。
内容は毎月変わります、お楽しみに
★サロンレッスンは随時受付中です、お問合せ下さい。
「筋膜リリースヨガ」「体幹ヨガ」「体軸マタニティ・体軸産後ヨガ」
のリクエストもお待ちしています。
★ワンコイン（５００円）ヨガ （ライフサポートみどりの内）
毎週月曜日 １３時１５分～
