キラナパスはサロンでのヨガレッスンの他、出張でもレッスンを行っています。
目的に合わせたレッスンを選んでいただけるように、特徴を変えたレッスン内容になっています
レッスン内容の紹介をしますので、是非参考にして下さい
毎週月曜日 １３時１５分～１４時 ５００円 みどりのライフサポートセンター （祭日はお休みです）
・レッスン内容 障害者支援センター内での利用者さんへのボランティアで行っているレッスンを
一緒にご参加いただきます。
様々な体力の方がいらっしゃるので、ゆったりゆっくりやさしいレッスンです
ここがお勧め
毎週定期的に！ワンコインで！予約不要！
火曜日（毎月第一週目除く・月３回） １１時１５分～１２時３０分 ２２００円 イーアス内アイカルチャー
・アンチエイジングヨガ ストレッチで身体をほぐし血流アップ、イスを使うなどして優しい筋トレ
成長ホルモンを刺激して若々しい身体を維持します
ここがお勧め 若さを保つ！レッスン後にお買いもの＆ランチが便利！
水曜日（第二・第四） １０時～１０時５０分 ５００円 みどりのライフサポートセンター内
・子連れヨガ お子様連れでご参加いただけるやさしいヨガレッスンです
ここがお勧め！ お子様を連れて！（他のお子様と遊んでいます）
お子様がさわいでも気を使わない！（他のお子様も同じです）
ワンコイン！
毎週水曜日１８時１５分～ 森のキッチン「ととや」内 月謝3600円（月４回）
・森のヨガレッスン セルフマッサージやイスを使った優しい筋トレを取り入れ、
血流アップや美姿勢を目指します
ここがお勧め！ 森の中でマイナスイオンいっぱい！
山小屋風の素敵な空間で！
金曜日（第一・第三） 10時３０分～１１時３０分 ２０００円 常陽リビング内カルチャー
・アンチエイジングヨガ ストレッチで身体をほぐし血流アップ、イスを使うなどして優しい筋トレ
成長ホルモンを刺激して若々しい身体を維持します
ここがお勧め 若さを保つ！
単発で受けられる魅力的な講座の情報がいち早く！（レッスン後に様々な講座の予約をされています
）
金曜日（第二・第四） １９時１５分～２０時１５分 ２２００円 イーアス内アイカルチャー
・骨盤ヨガ 骨格の土台である骨盤をケアするレッスンで腰痛予防、
インナーマッスルを整えます
ここがお勧め 仕事帰りに！お買いもの帰りに！
ホットヨガ 火曜日・木曜日・日曜日１０時～（不定週）金曜日・土曜日２１時～（不定週）
研究学園駅前 陶板浴エアー（HP) 陶板浴込み１５００円
・陶板浴は湿気が少ない温かい施設です、負担がかからないよう換気をしながら
ゆっくりストレッチで身体をほぐします。
ここがお勧め 陶板浴は抗酸化効果！温かいのでほぐれやすい！
温かい空間なので立ちポーズ、つらい動きはなしの楽チンヨガ！
陶板浴＆ヨガでこのお値段！
ジャーナルカフェ（HP)
モーニングヨガ 毎月土曜日・日曜日一回ずつ不定週 ８時～（夏期は外で７時～）
酵素ジュース＆アサイボールかおにぎり・豚汁の朝食付き ２２００円
・モーニングヨガ 太陽礼拝で朝の身体を優しく目覚めさせていきます
ここがお勧め 美味しい朝食！
夏は芝生で外ヨガ！
天気が良いと筑波山＆富士山＆那須のお山が綺麗！
キラナパスサロン内キラナヨガ 定期レッスン（HPでチェック）＆ご希望日程 １６００円
ここがお勧めヨーガ療法＆呼吸法の他、アーユルヴェーダ、スパイス学や骨盤矯正、キネシオロジーなどの施術の
知識も取り入れ少人数制でよりパーソナルに、学んだことをどんどん取り入れていきます。
