Kiranapas Blog

  ★ジャーナルカフェ朝ヨガ　 手作り酵素ジュース＆おにぎりと豚汁またはアサイボール付き　　 １２月１０日（土）・１８日（日）８時～　　２２００円 ★抗酸化ホットヨガ（陶板浴エアー内） 陶板浴込み１５００円（６…

音叉、占い（タロット・数秘・四柱推命）、タッピング、キネシオロジー ブレインジム、アロマ、カラーセラピー、呼吸法、レイキ・・・ 様々な手法でストレスを軽減を図ります 瞑想ヨガのオプションとしてクラスを設けました。 瞑想に…

瞑想とは今現在に集中する事です。 「今に集中」ということは、 周りが気にかからないほど編み物に夢中になる・読書をする、 絵を描く、という事も瞑想の一つと言えると思います 例えば絵を描いていて集中が高まると、その部分がぐー…

  不定期になりますが、瞑想ヨガ（マインドフルネス）をはじめます。 瞑想とは？・・ ・ヨーガの経典・ヨーガスートラにヨーガの定義があります。 ヨーガとは「心の動きを抑制する事」 瞑想の分かりやすい説明を探してい…

★リラックス朝ヨガ １１月２０日（日）９時～　１０００円 にじいろ保育園　つくば市大角豆９６１－１ 自然豊かな保育園内での朝ヨガです、 どなたでも参加できます！   ★ジャーナルカフェ朝ヨガ　 手作り酵素ジュー…

な、なんと・・・２ケ月ぶりの更新でした、すみません 変わりやすい不安定な天気の中、爽やかな季節になりました。。 動くのにち丁度よいスポーツの秋です、是非ヨガですっきりしましょう ★ジャーナルカフェ朝ヨガ　 １０月から８時…

  ７月ジャーナル朝ヨガのお空です ８月の朝ヨガはモーニング森ヨガも増えています 爽やかな時間にすっきり動きましょう ★モーニング森ヨガ（森のキッチンととやログハウス内） お腹にやさしいキヌア入りサラダ＆カラフ…

なかなか梅雨明けにならずジメジメな日が続きますが、来週には空けるとか・・ 暑い夏と予想されています朝のヨガですっきり過ごしませんか  森のキッチン「ととや」さんでブランチ付きのモーニング森ヨガします ８月７日（…

ヘナ、ハーブの白髪染めとして知っている方も多いと思います しか～し！ヘナは白髪を染めるだけではありません ・ハリやコシを与えるトリートメント効果 ・頭皮のクレンジング（殺菌効果） ・くせ毛を抑え（回数を重ねる事でクセがお…

まだまだ梅雨が続きますが今日は朝から真夏の暑さでした 水分を取り、涼しく過ごして体調には気をつけて下さいね。 先週日曜日も湿気がありましたが、曇っていたので暑すぎず 二の宮公園から洞峰公園まで歩くヨーガをしてきました ウ…